與李大哥的午餐約會
李大哥大我莫約五六歲，北部某知名大學物理所畢業，是個虔誠的佛教徒，去年才剛完婚，平時看似嚴肅不茍言笑，實際上對生命充滿熱情，工作教學也相當認真，對佛法的涉獵更是令人望其項背，平日話不多，見人總是點頭問好，淺淺微笑掛在嘴邊始終如此真誠。雖說我倆在智慧與修為上差距甚多，然而我們還是有個共通點，就是都有個寵愛自己的好老婆，縱然婚後沒有大富大貴，但仍覺得自己過得很幸福！
上週日小心肝不幸又再度發作，腹部漲痛劇烈，整個人索性癱倒在床頭，翻來覆去抓狂到極點，差點沒把床給拆了，忍了一整晚隔天才至醫院抽血檢查，指數飆升一千三百多，去年最高紀錄也才八百多，緊急服藥休息後才又慢慢回穩下來。週三照常上班，除眼球看起來仍有些泛黃外，其他毫無異狀，逢人也沒多說什麼。
我的小心肝裡好似埋著一根電擊棒，稍有個行為不檢點，它就毫不客氣地電得你七葷八素不成人樣；雖說家族內已有幾位前輩因此見了閻羅王，照理說早應瞭然於胸參透生死，只不過是個臭皮囊唄，該吃該玩該看該聽的都享用過了，那天大限之期到來也不至太遺憾，可惜以往大多都這麼想，偏偏這次沒這麼豁達。
望著小便池裡發黃的液體，不知覺地鬱卒起來，心頭吶喊他奶奶的為什麼是我，一旁問候李大哥近來可好？走去吃飯聊聊吧！就這樣兩個被老婆寵愛的男人一起吃飯去了。他見我面有難色，問我怎麼回事？這時我才脫口說出小心肝搞鬼的事，他老兄一如往常冷靜，沒太多表情，好像在思考什麼。
他跟我說他老婆不愛喝水，這讓他相當困擾，為了讓她養成喝水的習慣，平日節儉的他，不惜斥資重金採購一台天價的淨水器，他講這事情時平平淡淡的，沒有什麼炫燿的意味，只是希望幫他老婆準備一日所需的水量，讓她瞭解水質的重要性與喝水的必要性。
接著跟我分享他的夫妻相處之道，他說他從不把他另一半當成他的老婆，而是把她當成他的夥伴，因他接觸佛法多年，比起他老婆，心自然比較定些，通常也比較容易理解或看透事情的本身。那為何把另一半當作夥伴而不是老婆呢？他說因夫妻是相互影響相互共存的，夥伴關係比較接近生命共同體，相互扶持與引導，引導到好的生活習慣，身心自然就平衡了；換句話說，即是借用他老婆對他的寵愛，進而引導她走向他認為比較正確的路。若只是把她當成老婆的話，只是依賴容忍的多，扶持引導的少，所以愛另一半就要用對的方式寵愛她或他。
他奶奶的兄，此時想到我冰箱廚房不時儲滿成堆的垃圾食物，不禁冒了一身冷汗，頭頂星星圈圈擦擦符號胡亂跳了出來。果然是個罵人不帶髒字的高手，說理跟說故事一樣順。是滴，習慣粉重要，偶也知道啊！但就是忍不住愛亂吃。
接著他越說越有系統，好像漏斗般，慢慢組織歸納我的病因。他說身體好壞與否不外乎飲食、水分、運動、睡眠和心靈安頓。每天早上他都吃超過五種生鮮蔬果，忙碌時就用營養的五穀雜糧取代；我急忙澄清說我很能吃，吃的也粉多捏；隨即又被回馬槍給打到，他淺淺的說，吃的量多不如吃的量少且質精，哇勒～這我也知道，阿就很難哪～
接著更說得我膽戰心驚，他說凡是皆有定量，過度使用就是物極必反，有時反而得到反效果，尤其是飲食和運動，哇靠～早上才聽阿典教官耳提面命，現在又擱來了～可能大家都猜我得了車癌了，兩天不騎車就會想跳樓，勸我節制飲食也就罷了，叫我節制騎車代誌就大條了，怎麼適可而止法啊？
記得三鐵聖經裡曾提到選手為何需要教練？教練最主要的工作就是教選手何時該繼續，何時該休息；雖然小弟也稱不上選手，但無奈單車運動實在太迷人，經常騎過一山又一山，越是難以攻克的山頭與角度就越吸引人，所以往往一個不小心，身心無法平衡，導致器官衰竭或猝死的新聞也就不足為奇了！身體有痼疾者更要小心計量心跳、卡路里消耗量、適時補充熱量、水分或電解質等等。呵呵～這樣好像又給自己一個理由來敗一個全心的心跳錶囉？
阿典教官也經常以運動科學的角度來分析，他說激烈運動後，緩和運動要足夠，適度休息非常必要，熱愛運動固然很好，但並不表示一定會健康，找到對的運動方法與適當適量的運動習慣，持之以恆才會健康。沒錯！適度與休息缺一不可，若休息不夠，身體就沒法修補耗損，若再加上不注意飲食，不出事也難。
前兩天教頭好心地拔了幾株親手栽種的蘆薈給小弟當場服用，哇勒～肉刮下來跟鼻涕一樣，味道喝起來苦澀又噁心，忍著一口喝下後，隔天效果卻相當好，當然按時服藥也是有關係就是了。李大哥和老婆也都一致認為有必要多跑幾家醫院，診療需找出病因，多看幾家不嫌麻煩，切莫含糊帶過，如同消費行為，買你需要知道的產品，這樣消費才有意義。
飯後走出餐館，李大哥仍努力繼續給我開釋，他說人生難得，雖然只是一個空皮囊，但仍要把握當下作有意義的事，別白白糟蹋這一身空皮囊；心靈平衡與安頓也是個課題，每個人都有不同的壓力、煩惱和憂慮，學習如何與之和平相處，適時釋放紓解，平心靜氣，才能得到最終的健康。這頓飯果真吃得不輕鬆，但收穫卻非常豐富。
這幾天非常感謝張教頭的關心、阿典教官的叮嚀、李大哥的開釋，還有為我日夜操煩的老婆、朋友等等，真的非常謝謝您們！小弟深感幸福。的確，都大人大種了，實在不該再讓週遭的人擔心煩惱，罪過罪過！從今起務必養成良好習慣，吃飯細嚼慢嚥、不亂買零食、不亂逛夜市小吃、飲食要均衡、騎車適可而止、多喝水、要睡飽、不亂作夢、樂觀存好心、不可忍痛不就醫、聽老婆的話。
總之，不敢奢望我的小心肝給我乖乖聽話，但只求它下回別抓狂這麼劇烈就好，拜託了我的小心肝，讓我們和平共處吧！
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